Recetario: Ensalada de Aguacate y Apio

Esta ensalada encontrada en chefalpaso.com y publicada por Julio Tavaras es muy nutritiva y llena de sabor.  Es una receta peruana la cual no lleva mucho tiempo de preparar y no lleva muchos ingredientes. Esta llena de nutrientes esenciales y beneficiosos para el organismo, por lo cual recomendamos comerla regularmente.

Foto de ensalada de aguacate y apio encontrada en chefalpaso.com

(Receta para 2 porciones)

Ingredientes:

• 4 Ramas de apio
• 1 Aguacate grande
• Aceite de oliva
• 1/2 limón
• 1 tomate mediano
• 6 unidades de nueces o almendras
• sal

Preparación

Se limpia bien el apio y se le quitan los hilos. Se cortan en trocitos pequeños de dos o tres centímetros aproximadamente y se ponen en un bol con agua para asegurar que queden completamente libres de impurezas.

Mientras el apio se remoja se pela el aguacate y se corta en finas lonchas longitudinales. luego corta el tomate en rodajas .

Inmediatamente después de haber cortado el aguacate y el tomate es importante rociarlo con el jugo del medio limón procurando que este jugo toque toda la superficie del aguacate para evitar que se oxide y se vuelva negro.

Una vez preparados el apio y el aguacate, se escurre bien el apio y se pone en una fuente procurando hacer un pequeño nido. A continuación se coloca cuidadosamente el aguacate encima del apio.

Se aliña todo con un poco de limón, sal y aceite de oliva virgen. Se reparten las nueces o las almendras por encima y la ensalada de apio y aguacate estará lista para servir.